DESCUBRIR NUESTRA NATURALEZA DESPIERTA

Una meditación guiada para descubrir la sabiduría que llevamos dentro.

Tomemos una situación difícil en nuestra vida y veamos cómo podemos descubrir nuestra naturaleza despierta incluso ahí. Podemos hacer una sencilla meditación evocando los arquetipos universales, las energías de la compasión y la sabiduría que siempre están ahí dentro de nosotros cuando recordamos abrirnos a su voz.

Cierra los ojos e imagínate a ti mismo en uno de los momentos más difíciles de tu vida. Puede ser una dificultad en el trabajo o en una relación personal. Puedes recordarla, imaginarla, pensar sobre ella, sentirla, de cualquier forma en que tu mente y tu corazón puedan sentirla mejor. Déjate volver a experimentar la escena intensamente, las personas que hay allí, las dificultades y cómo reaccionas a ellas. Deja que alcance su peor momento. Date cuenta de cómo se siente tu cuerpo en medio de eso, cómo actúas, y en qué estado está tu corazón.

Entonces imagina que alguien llama a la puerta y debes contestar. Excúsate y sal fuera, donde encuentras que te está esperando un ser iluminado o una manifestación de la Compasión Universal. Este ser ha venido a visitarte. Te mira amablemente y te pregunta: “¿Tienes un día duro? Deja que ocupe tu lugar. Préstame tu cuerpo y déjame enseñarte cómo podría manejar yo esta situación. Tú puedes permanecer invisible mientras te muestro lo que se puede hacer”. Así que le prestas tu cuerpo a este ser despierto, y siendo invisible le sigues de vuelta a esa situación difícil en la que estabas. Deja que la conversación y los problemas continúen como antes, y simplemente date cuenta de lo que te están mostrando. ¿Cómo responde ese ser despierto a la situación? ¿con silencio? ¿con qué energía? ¿qué palabras escoge? ¿cuál es el estado de su corazón en esas circunstancias? ¿cuál es el estado de su cuerpo? Deja que te muestre el camino. Observa, escucha, siente. Permanece con él mientras te enseña.

Después, este ser que ha tomado tu lugar se excusará de nuevo por un momento y volverá al lugar donde os encontrasteis. Te devolverá con cariño tu cuerpo, y antes de irse te tocará suavemente de una manera muy sanadora y te susurrará al oído unas palabras de consejo. Escucha estas sinceras palabras de sabiduría y amabilidad. Óyelas, imagínalas, siéntelas, compréndelas en la forma que puedas, y deja que sean sencillamente lo que necesitas para vivir de una manera sabia.

No todo el mundo puede hacer fácilmente meditaciones guiadas, pero la mayoría de la gente descubre que con práctica son capaces de recordar sus dificultades y descubrir o imaginarlas de una manera completamente nueva. Puedes necesitar un periodo de práctica en silencio para poder acceder a esa sabiduría, o puedes descubrir que te llega bastante rápida y fácilmente. No importa, está ahí para que la encuentres en tu interior.

Después de este ejercicio, pregúntate de dónde vino ese ser despierto. Esa extraordinaria sabiduría o compasión, o lo que sea que hayas aprendido en esta meditación, ¡ya estaba dentro de ti! Ya está aquí. No tienes que crearla o imitarla, sino escucharla y descubrirla en tu interior. Las palabras de consejo de tu figura espiritual interior serán a menudo bastante simples, como “ama a todo el mundo”, “no olvides la compasión”, o “defiende la verdad”. Pero esas palabras toman un nuevo significado cuando las oímos en nuestro propio corazón. Todos los problemas adquieren un nuevo significado cuando podemos sentir otra forma de mantener nuestro cuerpo, cuando podemos imaginar o sentir la fortaleza y la sabiduría, la compasión y la claridad, en medio de nuestras mayores dificultades.

Audio "Descubrir nuestra naturaleza despierta"

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